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Das Online-Seminar zeigt auf, welche konkreten Zusammenhänge zwischen Ernährung und MAT bestehen, und wie diese Erkenntnisse erfolgreich in die Praxis umgesetzt werden können. "In diesem Online-Seminar setzen wir bewusst auf einen echten Austausch zwischen Teilnehmenden und Dozent*innen", so Seminarleiter Uwe Schröder.
Inhalte des Seminars:
SOMECO-Treppe, Geistig-Fit-Ernährungspyramide & ABDD-Modell
Abwechslungsreiche Ernährung oder Gemüse hält was das Obst verspricht
Sekundäre Pflanzenstoffe & geistige Leistungsfähigkeit
Blutzuckerstabilisierung
Glukose-Homöostase und der Glykämischer Index von Lebensmitteln
Kohlenhydrate, Ketonkörper und Laktat als Energielieferant
Low Carb, High Carb oder Right Carb "Kohlenhydrate muss man sich verdienen"
Postprandialer Blutglucoseverlauf nach Verzehr von...
Durstvermeidung - Ergebnisse der Rosbacher Trinkstudien I-VI
Dopamin- und Serotoninoptimierung - die Architekten von Verstand und Stimmung
Kreativer mit Kreatin
Nutritive Beeinflussung der biologische Leistungskurve/Circadianer Rhythmus
Geistig-Fit-Bewegungsprogramm
Geistig-Fit-Mentalprogramm
Die Umsetzung der Theorie in die Praxis durch ein kompaktes Programm aus
Ernährung, Gehirntraining und Bewegung
Der Lehrgang kann unabhängig von der Trainer-Ausbildung gebucht werden.
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